近年来白癜风发病率越来越高，对于白癜风大家都很关心怎样避免该病发作.医生指出，生活中很多因素均可导致白癜风病发，在生活中只要大家能够多加注意，做好白癜风的预防工作，还是可以大大的降低白癜风的发病率的.那么，如何降低白癜风的发病率?昆明白癜风医院专家详细介绍下。

　　1、日常加强锻炼，增强体质.医生指出，免疫及抵抗力低下是导致白癜风发作的病因之一，而近些由于生活节奏的加快，大家都忽视了自己的健康，身体大都处在亚健康状态.在生活中不注意运动，也就使得免疫力相对较低.因此，平时大家该加强锻炼，强身健体，才是防治疾病的关键。

　　2、保持乐观生活态度.日常多处于健康良好的状态中，对疾病的预防有着很重大的意义，时刻注意调节自己的心理，乐观处事，平常心面对一切也是一剂防治疾病的良药，大量临床证明，很多白癜风患者，多是因为精神因素的影响才发病，所以，大家在生活中需保持乐观生活态度.

　　3、注意饮食，合理食善.专家指出，饮食的不良，不均衡是导致患者身体内某些微量元素缺乏的重要因素，导致白癜风疾病出现，因此，建议大家平时该养成良好的饮食习惯，保持健康，科学的食谱，且不偏食，少饮酒，抽烟，禁忌食用海鲜等发物.

　　昆明白癜风医院医生提醒：由于白癜风易扩散易复发，所以在治疗上，患者一定要选择正规专业的医院，接受有效的治疗，不要相信所谓的偏方特效药，以免药不对症，加重病情不说，还会增加不必要的治疗费用。