白癜风除了对患者的自身健康有影响外，还易造成心理压力，出现不良情绪，一旦出现负面情绪又会影响白癜风的治疗。所以控制情绪，不要暴躁、抑郁、焦虑等，才能更好帮助白癜风康复。

　　暴躁、抑郁、焦虑到底有什么危害?

　　暴躁、抑郁、焦虑这些情绪导致神经过度紧张，这些消极因素将通过内分泌作用，影响整个机体的免疫防御功能，同时体内会分泌过量的肾上腺素以应付紧张状态，而肾上腺素是由络氨酸酶转变来的，肾上腺素合成、分泌过多势必耗损络氨酸，就减少黑色素的合成，不利白癜风的治疗。

　　调整情绪，控制被白癜风伤害的神经

　　一、懂得控制

　　培养自控能力，对于烦恼和不愉快的事情，要有足够的承受能力和思想准备，平时多培养和锻炼心理素质，在遇到真的情绪出现时可以懂得控制，稳妥处理。

　　二、适当发泄

　　如果情绪真的承受不了的时候要适当发泄，不可压抑，要不然容易造成内伤，憋的太久容易出现心理疾病，实在承受不来可以诉说苦衷、倾吐积郁、宣泄愤懑，或者狂叫、大哭一场。

　　三、转移注意力

　　有了情绪，尽量先控制，如果实在心里难受，可以学会转移注意力，把思想转移到其他地方上，不要一直在想不愉快的情绪，用其他事物代替不良情绪。这样就不会至于越想越难受、越想越伤心。

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