白癜风因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对预防白斑目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防白癜风。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。白癜风的出现不仅仅是对美观的危害，还有着许许多多的严重危害，所以我们不能对白斑置之不理，白癜风的高发病率无疑会让我们提高警惕，对于白癜风放的防治已经不再是一句口号。需要大家的积极配合。下面昆明白癜风医院将带大家介绍怎样预防白癜风。

　　一、避免环境、食品污染对人体的损害

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马王或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发 病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间白斑处毛发变白户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白斑的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

　　昆明白癜风医院温馨提示：发现白癜风一定及时到院检测治疗，以免耽误病情，错过了治疗。白癜风虽然是一种顽固的疾病，但是如果能够在初期就进行合理的治疗，就可以大大的缩短治疗的时间。所以大家在日常生活中要仔细观察哦。