【哪些食物可以帮助白癜风患者恢复黑色素】白斑的出现与周围健康皮肤相比较为明显，其根本原因是白斑部位皮肤组织里的黑色素数量减少形成的，所以白癜风患者在平时应注意减少过量的光照，因为强烈的紫外线照射会严重影响白癜风患者体内黑色素细胞的形成，从而导致更多白斑的出现。昆明白癜风医院专家表示，白癜风疾病的护理措施很重要，患者应多了解相关信息。

　　【哪些食物可以帮助白癜风患者恢复黑色素】

　　一、多吃含铜元素的食物

　　铜、锌等微量元素跟黑色素的合成关系密切，尤其是铜元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物质，而锌元素则可有效修复受损的黑色素细胞，促进黑色素功能的恢复和再生。研究发现，白癜风患者血液以及白斑组织中的铜元素以及铜蓝蛋白含量较低。因此，白癜风患者日常饮食可以多吃一些含铜、锌等微量元素较多的食物，例如海米、红茶、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、动物肝脏、豆类以及豆制品、紫菜、莲子等这些食品。

　　二、对吃富含酪氨酸的食物

　　黑色素的合成过程是一个复杂的生物化学过程，其中多巴既是黑色素又是肾上腺素的前身，而它均来源于酪氨酸，经酪氨酸氧化所得。因此，日常生活中，白癜风患者还应多吃一些富含酪氨酸的食物，例如瘦肉、禽蛋、动物肝脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类和豆制品、坚果等，矿物质食物例如田螺、牡蛎等。推荐阅读：建议白癜风患者少喝咖啡

　　三、少吃富含维生素C的食物

　　同时，提醒患者，富含维生素C的食物，例如柚子、山楂、樱桃、猕猴桃等患者应尽量少吃，因为在于维生素C能够抑制黑色素的合成;过酸、过辣的食物以及所谓热性食物或发物患者也需减少食用。

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