怎么从饮食上预防白癜风？白癜风只是出现在了患者的皮肤上，没有直接的给患者的身体健康带来危害，但它却严重的侵蚀着一个人的自信心。白癜风的发病有很多的原因，其中饮食也是比较关键的一个原因。那怎么从饮食出发预防白癜风?昆明白癜风医院专家介绍下。

　　首先要减少含酚类食物的长期食用：多种植物性食物、咖啡、蔬菜、水果含有大量的酚，对黑素细胞具有细胞毒性作用。日常生活中要尽量少食这些食物，减少引发或加重白癜风。

　　其次也要注意酒与海鲜的合理食用：临床上，由于饮酒和吃海鲜导致白癜风发病或加重的病例很多。一些病人诉说自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大，部分病人反映自己饮酒后仅限于白斑部位瘙痒。分析白癜风发病可能与饮酒导致内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质合成吸收有关，而过量海鲜很容易造成皮肤过敏，这些都是导致白癜风发病的重要因素。

　　然后要减少过食维生素C：维生素C本身是体内一种还原剂，参与体内酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，影响皮肤中黑色素的合成。一般维生素C存在于一些水果、蔬菜中，带酸味的水果或蔬菜中的维生素C含量普遍较高，这些食物的用量要合理。其次过量摄入药物性维生素C更容易导致白癜风的发生，这是需要大家注意的。

　　怎么从饮食上预防白癜风？通过昆明白癜风医院专家的简单介绍，相信大家也知道，饮食对于一个人身体健康的重要性，大家要想更好的预防白癜风的发病，就要在平时保持一个良好的饮食习惯。