白癜风不仅会对患者的容貌造成影响，还会严重影响到患者的心理健康。常常有一些患者因为白癜风的缘故，情绪波动很大。由于经常性的情绪不佳，导致病情久治不愈甚至是加重。那白癜风患者如何调节情绪?昆明白癜风医院主任李作梅解答下。

　　1、注意与家人沟通

　　白癜风患者调节自身的情绪，就要多和家人沟通，家人大多会给予白癜风患者理解与鼓励，可以有效缓解不良的情绪，逐渐的树立自信心。或者要学会转移注意力，听歌、画画、看书，对于调节心情都有一定的作用。

　　2、进行心理干预

　　受长期不良情绪的影响，很多白癜风患者会产生心理问题。患者和家属千万不要认为情绪不好是正常的，其实不然。长期处于情绪的阴影下，白癜风患者很可能会抑郁，还会自卑自闭，甚至会轻生。心理的问题不治疗，后果也会很严重。正规的医院一般都会配备心理干预中心，当孩子出现较为严重的心理问题时，去正规的医院进行心理干预是正确选择。

　　3、适度运动释放负能量

　　白斑患者可以通过适当的运动来缓解不良的情绪。适当的锻炼还能够提高自身的免疫力。但是要注意运动强度，不能过于激烈，否则还会给自身造成严重的伤害。有研究表明，运动不仅可以提高身体免疫力，还可以使人心情变得愉悦，在调节情绪的同时更有利于白癜风患者恢复健康。

　　李作梅主任是昆明白癜风医院主任，对患者很有耐心。擅长运用中西医结合治疗治疗各型白癜风，尤擅中西医多项技术结合运用，对白癜风治疗有独到的心得。李作梅主任立足临床治疗第一线数年，成功将多项诊疗技术有机结合，扬长补短，扬长补短，并从心理和生理两个层面同时入手，很大地提高了昆明几周边城市白斑患者的见效率。

　　昆明白癜风医院专家提醒，不及时治疗身上白斑可能会发生扩散，进一步危害患者的身心健康，所以白癜风患者要及早就医，并接受规范治疗，尽早控制病情发展，以更早摆脱白癜风困扰，恢复健康。